動悸がする。 測った。154回/分。 運動なんて何もしてない、ずっと座ってるだけなのに。 どうして。 最近こういう事が増えてき出した。 どうして。

7/29、リスカしてしまった。 フラッシュバックに耐えられなくて。 深夜だから誰にも頼れないし、話せなくて。 もうしないと思ってたんだけどな。 前は、自分が幸せになっちゃいけないって思ってた。 今は甘受できるようになった。 でもリスカした。 痕は残ら…

バイトは順調、精神も悪くはない。 時折どうしようもない不安に襲われるときもあるけど、通常状態は普通になってきた。 煙草は量は減った、前よりはだけど 睡眠薬飲んでも眠れない夜が増えてきた。 まあ一年以上飲んでるし耐性もできてきたんだろう。 眠れな…